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NEWS

25.01. 2025 Und wieder schlug Freddy zu...

...oder Mister Ultimatum, wie ich Herrn Bundeskanzlerkandidaten Friedrich Merz liebevoll nenne, weil er gerne unerfüllbare Ultimaten stellt, wie bei der Neuwahl. Nun will er ja in Trump-Manier nach  dem unmenschlichen Anschlag in Aschaffenburg von einem psychiatrisch afghanischen Asylanten auf eine Kitagruppe mit einem  Küchenmesser nicht nur das  Küchenmesser wie Nancy  Fraeser verbieten, sondern am besten alle potentiellen  Anschlagtäter in einem genialen 5. Punkteplan abschieben und dieses auch egal mit welchen Stimmen auch immer, welches weitgehend als mit Stimmen der AFD interpretiert wird, so ähnlich entnahm ich das jedenfalls den Abendnachrichten. Kühlen Kopf bewahren ist scheinbar nicht unbedingt Herrn Merzes Sache , welches mir eigentlich ziemlich egal wäre, wenn er nicht für das wichtigste Amt in Deutschland antreten würde...Also am ersten Tag mit einem Paukenschlag eine Notverordnung wie Herr Trump oder besser im Bundestag. Das gab in den USA 50 %., aber hier halten die Menschen den Präsidenten Trump eher für unberechenbar, was natürlich Herr Merz nicht ist - der bleibt, wie er ist....

Ich konnte es  einfach  nicht lassen und opferte eine Nacht, um  eine kleine Satire in bildlicher Form  als Wahlkampfunterstützung für die CDU und Herrn Merz  im satirischen Sinn anzufertigen:

Dieses Bild ist Satire!
Comic-Art Bild von Herrn Merz als Freddy Krueger mit Krallen, die auf CDU, Asyl und Sozialstaat gerichtet sind. Darüber der Text: Ab Merz im Kino: Freddy a nigthmare on Germany. Eine Satire!!!!

Es wurde hier ein Foto vonFreddy krueger von Flickr verwendet . Diese Datei ist unter der Creative-Commons-Lizenz „Namensnennung 2.0 generisch“ (US-amerikanisch) lizenziert.
Der Hintergrund wurde abgeändert und ein Kopf von Friedrich Merz hinzugefügt. Diese Bilddatei wurde ursprünglich auf Flickr durch PatLoika in https://flickr.com/photos/25569106@N00/8156337891 hochgeladen. Sie wurde am 8. Juli 2016 durch den FlickreviewR-Bot geprüft und die Lizenzierung der Datei unter den Bedingungen von cc-by-2.0 wurde bestätigt.

Und da bliebe dann nun die Frage an Herrn Merz: Wie fühlt man sich eigentlich, wenn man als Mensch von einem anderen Menschen zu unrecht zu einem Monster hochstilisiert wird, Herr Merz?  Sie wissen es vielleicht nicht, aber tuen sie das nicht vielleicht unabsichtlich zur Zeit mit einer Gruppe von Menschen von hunderttausenden Menschen, die keine Monster sind, aber unter denen eine Handvoll extremistisch oder psychisch krank sind!

Dafür sollen Menschen vielleicht kollektiv präventiv in Sammellager wie Tiere gesperrt werden und das europäische Recht zur Not  gebrochen werden, wo eine andere Christdemokratin die Chefin ist?

Nicht falsch verstehen - auch ich bin für eine genaue Prüfung und konsequentere Umsetzung von Gesetzen und vielleicht strengeren Maßnahmen bei einzelnen auffälligen gewaltbereiten Menschen, aber das hehre Ideal der drei Musketiere: Alle für einen! darf nicht als Maßstab bei der Verfolgung im Strafgesetzbuch oder psychiatrischen Auslese werden. Pfui!
 


24.01.2024 Über den Deutschen Schäferhund und seine Ernährungsgewohnheiten...

...braucht man nicht viel zu sagen, da er sich bekanntlich karnivor lebt und diesem Ideal verschreiben sich als neuer Trend immer mehr Menschen ( z. B. https://www.youtube.com/watch?v=4Uu3dLwdx70 ). Ich bin da geteilter Meinung  und finde einseitige Ernährung zum Kotzen , sei es absolut vegan oder karnivor. Als demokratischen Kompromiss stehe ich  als Mischköstler zwischen diesen beiden Extremen und brauche weder B12- Supplementierung auf der veganen Seite und pflanzliche Vitamine auf der anderen Seite.

Dementsprechend gab ich folgenden Kommentar zum o. a. Link bei You Tube:

 "Bis 2026 soll der Lieferanteil an amerikanischem Rindfleisch auf 35.000 Tonnen steigen, so will es ein neues Handelsabkommen zwischen den USA und der EU. Bleibt der Fleischkonsum bis dahin unverändert, könnten demnach drei Viertel der Rindfleisch-Importe nach Europa von US-Produzenten stammen." Zitat: https://www.capital.de/wirtschaft-politik/die-hoechsten-eu-importe-aus-den-usa . Und wir wissen ja seit Trump, dass irgendwo USA first gilt. Zudem wissen wir, dass Klimaschutz und CO2 - bzw. Methanausstoß der Kühe sowieso und Veganismus Ausdrucksformen des allseits gehassten "Wokismus" bzw. der "Ökos" sind und deren Erkenntnisse von bestimmten Kreisen als Verschwörungstheorien betrachtet werden. Da passt die karnivore Ernährung als Gegenbewegung des aufrechten Fleischessers doch wie die Faust aufs Auge! Atomkraftwerke statt Windmühlen, Fleisch statt Zucker und der deutsche Kampfhund fühlt sich Pudelwohl! Gratulation an den eigenständig bewussten und nicht beeinflussbaren Konsumenten, besonders wenn neue wissenschaftliche Studien aus den USA behaupten, dass Marmelade fett enthält (jeder kennt doch das Kinderlied der Lebensmittelindustrie). 😅

Ich halt eben jenen Trend der karnivoren Ernährung psychisch gesehen als Ausdruck eines Zeitgeistes, wo man gerne alles was "Öko" ist eben ein wenig diskreditiert, insbesondere weil die Hälfte der Bevölkerung in Deutschland konservativ (CDU) und rechtsextrem (AFD) ist und da besinnt man sich eben gern auf den teutonischen Urgermanen, der eben ein stronger Fleischesser war (eher eine geschichtliche Lüge, aber was soll es, eine neue Unwahrheit  in sich einer wandelnden Gesellschaft fällt da sowieso nicht auf oder wie es Scheibner so schön besang: Das macht doch nichts, dass merkt doch keiner : https://www.youtube.com/watch?v=gk32xp9Gnqs ).

Nicht falsch verstehen, ich bin eher ein unpolitischer Esser, obwohl ich gerne zuweilen extreme Essweisen verurteile, weil ich auch bei der Ernährung den demokratischen Lebensmittelkonsum preferiere, weil nicht alles Fisch oder Fleisch ist, auch bei der deutschen Hausmannskost (wie bekommt man das eigentlich gegendert? -:) ).

Ich bin neben Kartoffel eben auch ein Fan von ausländischen Gemüse wie dem Hokaidokürbis oder die Banane aus Israel, aber zuweilen auch gegen ausländische Gemüsesorten, wenn sie wie ein Bitterling (Pilz) das gesamte Gericht verderben. Aber man muss dann nicht alle Pilze vermeiden, sondern die Pilze vor dem Verzehr prüfen. Es gibt auch fremde Pilzsorten, die den kulinarischen Genuss bereichern...

In Bezug auf Supplementierung würde ich mir natürlich wünschen, dass manch Ernährungsextremer mal eine Tablette Vitamin Demokratie-plus konsumiert, welches ähnlich wie B12 zu einer geistigen Regeneration führen könnte und toxische Auswirkungen in unserer Gesellschaft verhindern würde.
Vielleicht ebenso das Vitamin Sozial plus forte, welches in dem Kochbuch Namens GG z. B. im Artikel 20 GG als gelungenes Kochrezept mit den Worten:

 "(1) Die Bundesrepublik Deutschland ist ein demokratischer und sozialer Bundesstaat.", Zitat: https://dejure.org/gesetze/GG/20.html , ausgedrückt wird.

Egal nun, wie sie sich ernähren, finden sie ihre eigene Ernährungsweise, aber passen sie ein wenig darauf auf, dass sie keine Mangelernährung betreiben und zur Not eben auch mit Supplementation, weil Ihnen auf die Dauer in Hirn, Herz und Magen etwas fehlt. Daher plädiere ich für eine ausgewogene Ernährung in der heimischen Küche! Und natürlich viel Liebe darf im humanistischen Kochbuch als Nahrungsempfehlung nicht fehlen - denn die geht ja bekanntlich sprichwörtlich durch den Magen...








18.01.2025 Memory...

ist nicht nur ein ein Lied aus einem Musical, sondern auch das Motto meiner Webseite, die als politisches und kulturelles Tagesbuch Onlinetagebuch von einem Menschen subjektiv geführt wird und in meinem Newsarchiv seit Ende 2011 dokumentiert ist. Meine Berichterstattung hängt dabei meistens in der Aktualität etwas zurück - ich will keine Konkurrenz sein  - das ist eine kleine Hobbyseite ohne Reichweite.

Die letzte Zeit hatte ich mich  privat auf Ernährung fokussiert, aber da die Welt sich unerbittlich weiterdreht, trage ich einmal die letzte Zeit flüchtig nach:

Zur Zeit leben wir in der Nachrichtenerstattung im Krisenmodus und die ansonst etwas eher ruhige christliche Weihnachtszeit und Nachweihnachtszeit wurde nicht nur Inflation und diverse Gelderhöhungen im neuen Jahr von der AOK bis zum Deutschlandticket geprägt, von Entlassungen von Arbeitnehmern, sondern auch von einem Anschlag und Wahlkampf beim Bestehen einer Minderheitsregierung  und drei aktuellen Krisen (Ukraine, Israel und Syrien).

Eine Menge Holz, fangen wir einmal positiv mit Israel und dem Gazastreifen an.
 
"Die von den USA geführten Vermittler Katar und USA hatten am Mittwoch bekannt gegeben, dass sich beide Parteien auf ein mehrstufiges Abkommen geeinigt haben, um den seit 15 Monaten andauernden Krieg zu beenden und die 98 Geiseln zu befreien, die noch immer von der militanten Palästinensergruppe festgehalten werden.", Zitat: Regierung stimmt Gaza-Abkommen zu – so kam es zum Geisel-Deal, Pierre Heumann, 18.01.2025 - 00:47 Uhr , https://www.handelsblatt.com/politik/international/israel-regierung-stimmt-gaza-abkommen-zu-so-kam-es-zum-geisel-deal/100101347.html . Handelsblatt

Dafür werden rund 1000 Palästinenser im Gegenzug freigelassen. Nach 15 Monaten Krieg also ein zweiter Geiselaustausch? Man darf gespannt sein, ob das klappt und wie viel Geiseln wirklich überlebt haben. Netanjahu wiederum bekommt für Israel wiederum nach Angaben des oben angegebenen Artikels vom Handelsblatt die militärische Hoheit über die Grenze von Gaza und Ägypten, also ein seliges geben und nehmen. Ändert freilich nichts daran, dass gegen Herrn Netanjahu wie dem Führer der Hamas internationale Haftbefehle vorliegen: "So gebe es ausreichende Gründe für die Annahme, dass die beiden "absichtlich und wissentlich der Zivilbevölkerung im Gazastreifen wesentliche Dinge für ihr Überleben einschließlich Nahrung, Wasser sowie Medikamente und medizinische Hilfsmittel sowie Brennstoffe und Strom vorenthalten haben"", ARD Tagesschau.  https://www.tagesschau.de/ausland/asien/haftbefehl-netanjahu-100.html .

Räumlich und politisch gesehen ist das ein prima Übergang zu Syrien und dem Sturz des Assad-Regimes.

"Der Bürgerkrieg in Syrien ist eine seit dem März 2011 andauernde, bewaffnete Auseinandersetzung verschiedener Gruppen in Syrien, die mit fortschreitender Dauer zunehmend unter Beteiligung von Drittstaaten stattfindet, die dabei auch eigene Interessen verfolgen. Von 2011 bis 2024 standen den Streitkräften Syriens unter dem Kommando des diktatorisch regierenden Staatspräsidenten Baschar al-Assad (Baath-Partei) bewaffnete Gruppierungen der Opposition gegenüber, die teilweise auch gegeneinander Krieg führen, weshalb der Bürgerkrieg auch nach dem im Dezember 2024 erfolgten Sturz des Assad-Regimes nicht zwangsläufig beendet ist. .....Die Zahl der Todesopfer des Konflikts wurde auf bis zu eine halbe Million eingeschätzt. Die UNO bezeichnete die durch den Krieg ausgelöste Flüchtlingskrise als die schlimmste seit dem Völkermord in Ruanda 1994. ....Das Assad-Regime endete am 8. Dezember 2024 mit der Flucht Assads nach Moskau. " , Wikipedia, Bürgerkrieg in Syrien seit 2011, https://de.wikipedia.org/wiki/B%C3%BCrgerkrieg_in_Syrien_seit_2011 .

Die Israelis besetzten im September die Golanhöhen auf syrischen Gebiet.

Die Entscheidung für Asylflüchtlinge aus Syrien ist ausgesetzt, aber Flüchtlinge erhalten bis zur Entscheidung weiterhin Asylleistungen. (https://passexperten.de/ratgeber/syrische-fluechtlinge/#:~:text=Ist%20es%20Ihr%20Plan%2C%20aus%20Syrien%20nach%20Deutschland,ist%20mit%20einer%20zeitnahen%20Entscheidung%20nicht%20zu%20rechnen.)

Die Mehrheit der Bevölkerung stand in Meinungsumfragen hinter dieser Entscheidung (Erinnerungsprotokoll ohne Quelle: weit über 60 %). Da Türkei, Iran, USA, Deutschland politische Interessen haben und zudem dort ein autonomes Kurdengebiet dort existiert und die Angst vor der Errichtung eines streng islamischen Staates  dort existieren, wird es voraussichtlich noch weitere Nachrichten geben. Auf den Führer der revolutionäre war nicht umsonst ein Millionen hohes Kopfgeld ausgesetzt worden, auch wenn die USA dieses unter Bedingungen ausgesetzt haben (https://www.spiegel.de/ausland/syrien-usa-heben-kopfgeld-auf-milizenfuehrer-ahmed-al-sharaa-auf-a-7e200d5f-65e3-47d3-820d-9168b2ff42f3)...

Kopfgeld ist wiederum ein guter Überleitungspunkt zum Ukrainekrieg, da Herr Putin auch per internationalen Haftbefehl gesucht wird. Hier berichtete der Autor zunächst intensiv, aber das Gemetzel in der Ukraine geht nun schon über Tausend Tage oder eben zitiert:
".Mehr als 12'000 getötete Zivilisten, Zehntausende gefallene Soldaten und gut 300'000 Kriegsversehrte allein auf ukrainischer Seite sowie Dutzende zerstörte Städte und Dörfer gehören zur bisherigen Bilanz der russischen Invasion.Die geschätzten Kriegsschäden in der Ukraine liegen bei über 750 Milliarden Euro. 1000 Tage dauert Russlands Angriffskrieg an diesem Dienstag...." Kann es überhaupt Frieden geben?,1000 Tage Ukraine-Krieg – die wichtigsten Fragen und Antworten
Publiziert: 18.11.2024 um 06:24 Uhr, ,Aktualisiert: 18.11.2024 um 08:13 Uhr, Blick, Hyperlink in Blick

Nicht zu vergessen die Opfer auf russischer Seite, die von 60.000 bis 196.000 Soldaten geschätzt werden und um die 300 Nordkoreaner laut Watson: https://www.watson.ch/international/ukraine/840544919-ukraine-krieg-220-000-tote-russische-soldaten-bisher

Die genauen Zahlen werden frei nach dem Motto aus dem letzten Weltkrieg: "Grabmal des gefallenen Soldaten" wahrscheinlich nie zu 100 % bekannt, ob beide Seiten angesichts des anhaltenden Krieges  der Wahrheit entspreche, weiß niemand. Am 20.01.2025 wird Trump das Ruder in den USA übernehmen und der junge dynamische Präsident Trump den etwas greisen US-Präsidenten ablösen. Borius Pistorius besuchte die Ukraine mit ein paar tollen neuartigen Panzern im Gepäck die Ukraine. Ansonsten wurde der Krieg mit noch tolleren Raketenlieferungen von USA ausgebaut und es ist anzunehmen, dass Biden noch einmal als böser Cop auftrumpft und auch Ziele in Russland angreift, bevor Trump dann als guter Cop in Waffenstillstandsverhandlungen übergeht. Trump kündigte mehrmals ja die Lösung des Konfliktes an, wenn nicht und die Amis sich zurückziehen, dann wird es auch für Europa eng, weil das Verhandlungsgeschick und eine pragmatische Weltmachtspolitik nicht unbedingt zur Stärke europäischer Diplomatie gehört. Diese Lorbeeren muss sich Europa erst einmal verdienen und zumindest schließt sich Deutschland nicht beim Krieg 2.0 mit Raketenangriffen und Drohnen noch nicht an, womit wir bei Neuwahlen und Herrn Bundeskanzler Scholz mit Minderheitsregierung angekommen sind.

Vielleicht zum Einstieg eine im Durchschnitt aus sämtlichen Wahlinstituten generierte umfrage die ich diesem You Tube Video entnahm, dass ich auf Grund seiner Seriosität und Neutralität nur jedem Leser ans Herzen legen kann Latinicus ( https://www.youtube.com/watch?v=FNJjtg-tDms&t=303s ) :
"Linke  BSW     SPD    Grüne  FDP      CDU/CSU  AFD
3,3 %  5,3%    15,9%  13,7% 4,0 %    30, 5 %      19,8%"

Zitat aus o. a. Video, Durchschnitt von Insa, FoWa, ID, Ipsos, YouGov, Forsa, wkp, GMS

Im Wahlkampf suchen sich die politischen Interpretatoren natürlich die Umfragen aus, die ihren politischen Einstellungen und Bedürfnissen am meisten entsprechen.

Hinter dem BSW und der Linken steht bei mir natürlich ein Fragezeichen, weil beim BSW die 5 % Hürde einen Einzug in den Bundestag verhindern könnte und ob die Linke drei Direktmandate erhält bleibt abzuwarten.

Das übliche Kreuzfeuer gegen die AFD blieb aus und ich frage mich, warum nicht gegen den einen oder anderen potentiellen Kandidaten auf der Liste der AFD geschossen wird, wie es bei der Europawahl mit Herrn Krah und Co. in der Europawahl durchexerziert wurde.

Stattdessen setzt man in der demokratischen Liga bisher auf Wahlkampfbeeinflussung, zu der unser Bundespräsident in seiner Rede  eher Andeutungen machte und dieses durch einen Smalltalk von Elon Musk Frau Alice Weidel dann aus Sicht der Demokraten zur Self fullfing prophecy mutierte. Ich hörte mir die Rede an und wurde nicht enttäuscht: Von der Feststellung, dass Adolf Hitler ein Kommunist war bis zum Marsbesuch fehlte wirklich nichts, was einen politisch interessierten Menschen zuweilen die Tränen vor Lachen in die Auge trieb. Rechtsextrem bleibt Rechtsextrem und Adolf Hitler darf nicht fehlen.

Entgegen der strengen Agenda der Familienpolitik ist Frau Weidel in einer gleichgeschlechtlichen Beziehung, welches nicht wirklich zum rechtsextremen Bild passt: Zudem  ist die Lebenspartnerin Sahra Bossard in Sri Lanka geboren. Es ist zwar ein Schlag unter die Gürtellinie, aber hier stellt sich den unbedarften Zuschauer unwillkürlich satirisch gesehen die Frage, ob Frau Weidel mit Ihrer Lebenspartnerin schon über Remigration gesprochen hat und die Vorteile, die es bringt, freiwillig in ihr Ursprungsland (auch gern mit finanzieller Unterstützung) zurückzuführen.

Sorry, viele sagten, dass Altbundeskanzler Schmidt auf Grund seiner politischen Einstellung in der falschen Partei war und ich würde als Mensch, der sich die Biografie von Weidel und Bossard durchliest ohne zu wissen, wer dahintersteckt, eher auf ein grünes Familienmodell tippen, worüber ich natürlich erfreut wäre und ich weder vom Persönlichkeitsrecht, Integrationsgedanken durch Assimilation und dem Adoptivrecht von gleichgeschlechtlichen Beziehungen vom ganzen Herzen positiv gegenüberstehe, ob andere AFDler*innen das ebenso auf die Dauer sehen, steht da wohl eher in den Sternen... 

Beim Parteitag der AFD wurde Frau Weidel dann wieder einmal von Demonstranten angefeindet - nicht aufgrund ihrer partnerschaftlichen Beziehung - sondern von dem üblichen antifaschistischen Mob, wie Gewalttaten gegen Mitglieder der AFD und Veröffentlichung von Daten ( https://www.tagesspiegel.de/politik/hacker-veroffentlichen-daten-der-afd-parteitagsteilnehmer-5788450.html und https://www.stern.de/politik/deutschland/afd--datenleck-auf-parteitag---2000-adressen-von-mitgliedern-veroeffentlicht-6830492.html ) von linken Plattformen, die eine lange unwürdige Tradition der Demokratiekultur haben.

Der Autor dieser Webseite macht keinen Hehl daraus, dass er einem Parteiverbotsverfahren gegenüber der AFD aufgeschlossen ist, dessen Ausgang darüber entscheidet, ob die AFD im Kreise der demokratischen Parteien aufgenommen wird und als Konsequenz die CDU die Brandmauer fallen lässt oder sie eben verboten wird oder die finanziellen Mittel gestrichen werden oder einzelne Personen wie Herr Höcke ihr Recht auf politische Aktivität verlieren...

Die Wahl der Bundesverfassungsrichter wurde rechtssicher gemacht. Die Klage von Abgeordneten wird trotz Einbringung in den Bundestag auf den Sankt-Nimmerleins-Tag bzw. nächste Wahlperiode verschoben, dabei warten Millionen Menschen (auch gerade im Wahlkampf) darauf, dass ein valides Zeichen gegen RECHTS gesetzt wird, dafür gab es Demonstrationen von Millionen Menschen und da man nun auch Beamten aus dem Dienst entfernen will, die der AFD angehören, sollte doch da wirklich ein Verbotsverfahren gegen die Partei vorausgehen?

Wie dem auch sei, auf die Dauer leidet die Demokratie und CDU-SPD oder gar CDU-Grüne aus der Not geboren, dass man eigene Brandmauer gegen rechts machen will, ist auf die Dauer keine tragfähige Lösung zum Wohle unseres Landes. Von den USA über Europa und Deutschland verschiebt sich alles nach konservativ bis rechtsextrem. Frankreich wird wohl bald mit Frau Le Pen wird wohl als nächste Bastion der Rechten dazustoßen.

In Deutschland sind über 50,3 % konservativ bis rechtsextrem, welches sich durch Zusammenrechnen von CDU und  AFD leicht nachrechnen lässt. Sozialer Neid auf Bürgergeld, Asylanten, Mindestlohn in verschiedenen Abstufungen gehört zum guten Ton bei der Hälfte der Bevölkerung. Das ist wichtiger als Solidarität, ein hoher Lebensstandard für Alle und eine saubere Umwelt ohne Atomkraft, wobei die Altlasten vom Atommüll erst in vermutlich 75 Jahren entsorgt werden. Statt 750 Milliarden in den Ukrainekrieg zu stecken, riesige Ausgaben für Rüstung, Wehrdienstverpflichtung und Aufrüstung ein wenig mehr gemeinsam für Solidarität und Umwelt und wenn schon Raketen, dann gerne zu den 600 französischen und englischen Atomraketen zur Abschreckung ein paar mehr europäische Raketen.

Das Zukunftsprojekt Europa sehe ich auf Grund der zunehmend rechten Regierungen in Europa als gefährdet an und es wird wohl zu einer europäischen NATO kommen mit losen nationalen Staaten , insbesondere wenn die Trump-USA sich zurückzieht.

Könnte mich noch stundenlang abkotzen, aber ich belasse das bei diesen Ausführungen und hefte auch diesen Artikel online in meinem Newsarchiv ab, welches die letzten 13 Jahre nach Monaten sortiert umfasst. Nach der Wahl gleiche ich den Artikel wieder auf.






16.01.2024 Gute Vorsätze...

...hält man ein und setzt sie um. Dementsprechend zauberte ich meinen eigenen Ernährungsplan (siehe Tabelle ), um meinen Körper von den künstlichen Lebensmitteln zu entgiften, Gesund zu essen und natürlich ein wenig abzunehmen.
Da ich mich nicht vorher gewogen habe, sind die zwei Kilo Gewichtsabnahme in den ersten 11 Tagen eher eine Schätzung.

Ich bin kein Ernährungsberater, Apotheker, Arzt...., deshalb ist dieser Plan keine valide Vorlage auf wissenschaftlicher Erkenntnis, sondern ein planlos improvisiertes Abnehmen, dass ich hier veröffentliche.

Ich experimentiere hier ein wenig und meine Aufzeichnungen beinhalten sämtliche Nahrung, Supplementierung (ganz ohne künstlich geht nicht: Vitamin D, Omega 3, B12).

Es ergab sich in der ersten Zeit eine hauptsächlich Kürbis basierte Ernährung durch den Kauf eines Coconut-Kürbis und nach dessen Verbrauch eines Hokaido-Kürbis. Dazu viel Gurke, Tomate und Zwiebel (als Geschmacksträger).

Weitere Geschmacksträger für Hauptmahlzeiten außer Zwiebeln sind Sojasauce, Olivenöl und Butter. Begründung:  Fett  ist für  Aufspaltung der sogenannten EDEKA-Vitamine unerlässlich.
Butter wird dabei in geringen Mengen verwendet!

Linsen, Kohlrabi und Suppengrün runden dann eine billige Ernährung ab. Eine Diät kann durchaus kostengünstig sein.

Ich verzichtete hauptsächlich auf Kohlenhydrate,  Fleisch, Brot in  der ersten Zeit, supplementierte aber dann aber am zehnten Tag 220 Gramm gekochtes zerschnittenes Schnitzel über einen Tag verteilt Fleisch, was ich durch Fisch am 11 Tag fortsetzen werde.
Zudem fange ich an Omega3 Säuren aus Fischöl zu supplementieren, welches ich zugegebener Maßen am Anfang der gesunden Ernährung vergaß (ich improvisiere von Tag zu Tag ohne Ernährungsplan.).

Ein wenig wurden Kohlenhydrate dann über Vollkorn-Müsli mit selbst hergestellter Haferflockenmilch oder Biojoghurt supplementiert.

Als quasi Standardgetränk gibt es 1,5 Liter Wasser mit Kohlensäure mit zwei Kappen Apfelessig und Zitrone: Kaffee, Tee....sind Tabu.

Als Knabberzeug hatte ich eine Tüte Walnüsse und eine Tüte Trockenobst, sowie Pistazien. Das ganze natürlich über eine Woche verteilt!

Ich probierte eine Mangelernährung zu vermeiden, langsam und kontinuierlich abzunehmen und dabei Konserven, Fertigprodukte zu umschiffen.

Shitdays zu gesellschaftlichen Anlässen sind erlaubt, aber in den ersten zehn Tagen war keiner wirklich dabei !

In den nächsten Tagen wird dann auch die Kohl-Liga abgegrast werden, aber durch den Kürbis-Kauf zieht sich das dann noch hin. Die Diät wird noch bis  Ende Januar voraussichtlich fortgesetzt und das dann als Tabelle mit Excel veröffentlicht.

Ich veröffentliche diese Tabelle, um Anregungen zu geben, betone aber,  dass das keine Vorlage für einen kompletten Ernährungsplan ist.  Ich improvisiere und teste aus und gebe einen Erfahrungsbericht am Ende - mehr nicht!

Ich gehöre zu den intuitiven Menschen, die ohne festen "Ernährungsplan" arbeiten. Gleichwohl schreibe ich mir entgegen meiner sonstigen Faulheit sämtliche Ernährung und Sport in meiner Tabelle auf, damit ich einen genauen Überblick habe,
was ich als nächsten Schritt esse und nicht vergesse, was "supplementiert" werden muss, weil es längere Zeit nicht konsumiert wurde. Daraus ergibt sich mein Plan. Vorteil: Lebensmittel sind verfügbar, man kann etwas anderes beim Einkaufen einschieben
beim Beachten der Grundregeln. Nachteil: Kalorientabellen sind weitgehend sinnentleert, da eine konstante wissenschaftlich gestützte Ernährung auf Heller und Pfennig bzw. regulierte Kalorienaufnahme entfällt.

Genug der Worte, hier die letzten 11 Tage und falls jemand eine Anregung haben sollte, gern mich über mein Impressum kontaktieren.
 


05.01.2025 Gute Vorsätze...
....gehören zur eher friedlichen Silvester-Tradition, genau wie gefüllter Pfannkuchen und nach 3 Toten im Vorjahr, sind nun dieses Jahr 5 weitere Menschen von der Verpflichtung befreit, neue Vorsätze für dieses Jahr zu schließen.

Das neue Unwort KUGELBOMBE hingegen wurde außerhalb der hybriden Kriegsführung Putins populär, für einen Knaller, der eher dem Sprengstoffgesetz unterliegt und nur ein böswilliger Mensch würde sagen, dass das schon eine Vorbereitung auf Weltkrieg 3 ist...

Auch die Neujahrsrede des Bundeskanzlers begann mit der traurigen Erinnerung an den Magdeburger Anschlag auf dem Weihnachtsmarkt. Es wurde mehr Zusammenhalt gefordert und der Autor dieser Webseite atmet auf, dass man nicht ein Zusammenrücken forderte, welches sich zumindest für Christen auf Weihnachtsmärkten bei weiteren Anschlägen im neuen Jahr negativ auswirken könnte...Entschuldigung das war zynisch und jeder Tote ist natürlich einer zu viel!

Diesmal war der Täter ein verwirrter Ex-Moslem aus Saudi-Arabien, der wohl ein Zeichen gegen den Islam setzen wollte und dieses, in dem er 531(https://www.mdr.de/nachrichten/sachsen-anhalt/magdeburg/magdeburg/anschlag-weihnachtsmarkt-verletzte-opfer-zahlen-102.html) Christen zu opfern machte, während man zuerst von 235 Opfern sprach (https://www1.wdr.de/nachrichten/anschlag-auf-weihnachtsmarkt-in-magdeburg-100.html ). Zu unterscheiden sind dann 5 tote (fast wie bei Silvester) und 41 Schwerverletzte

Die Vorgehensweise Opferzahlen erst einmal medial gering zu halten, kommt mir bekannt vor, als vor 10 Jahren deutsche Frauen von arabisch und afrikanischen Menschen sexuell  bedrängt wurden
(https://www1.wdr.de/nachrichten/silvesternacht-koeln-chronologie-uebergriffe-100.html) und die Polizei damals den Vorfall per se nicht an die Große Glocke hängte.

Es wurde zwischenzeitlich darüber spekuliert, ob es sich um eine Art Taqīya (https://de.wikipedia.org/wiki/Taq%C4%ABya) handeln könnte, also eine Art Lüge, um sich vor Bestrafung zu schützen.
Neben Talahon wächst so die deutsche Sprachkultur.

Mir ist es egal, ob jemand mit der Begründung für den Islam oder gegen  den Islam  Christen auf dem Weihnachtsmarkt umbringt, das von islamischen Radikalen vielleicht intern gefeiert wird.  Ich halte mich da an das Sprichwort, dass man einem Menschen an den Werken oder Taten und nicht an seinen Reden messen soll. 

Im nahen Osten sahen wir früher Terroranschläge verschiedener Gruppen mit Islam und gegen Islam. Jetzt importiert der freie Westen Gruppen aus aller Welt und der Terrorismus einzelner radikalisierter Islamisten zieht bei uns unbestritten immer mehr in den Alltag ein. Mögen dieses einzelne radikalisierte Menschen sein, aber die Opfer der großen Anschläge sind überwiegend deutsche Christen und Atheisten aus der deutschen Bevölkerung. Die Hassprediger indes als geistige Brandstifter sollten wegen teilweise Volksverhetzender Reden zur Verantwortung gezogen werden.

Die Auswirkungen sind enorm: Sei es durch Absperrungen im öffentlichen Raum und Durchsuchungen bei einer friedlichen der Abendlandkultur angehörigen Bevölkerung. Sei es die Angst vor Anschlägen nach Karikaturen oder die freie Meinung zu äußern in Bezug auf den Islam.  Sei es die Wahlunterstützung von Erdogan von  Doppelstaatern aus Deutschland oder kriminelle Machenschaften von arabischen Großfamilien. Da hilft keine Verharmlosung, für eine bessere Integration müssen neue Wege gefunden werden und wo das nicht klappt,  eben Menschen im rechtlichen Rahmen abgeschoben werden.

Aber ich wollte eigentlich nicht eine Terrorismusdebatte halten, sondern über Vorsätze sprechen und bin froh, dass ich nicht alle vier Kanzlerkandidaten hören musste.

Ob es nächstes Jahr ein Silvester ohne Beschränkungen im Feuerwerk gibt, wage ich zu bezweifeln.

Neben Cannabis wird es hier auch zu Einschränkungen kommen.

Ich selbst mache jetzt gerade eine Diät und werde meinen genialen Diätplan veröffentlichen, der sich eigentlich aus Improvisation ergibt. Ich wünsche dann auch ganz artig ein schönes neues Jahr 2025 und das alle ihre guten Vorsätze in die Tat umsetzen, denn an den Taten wird jeder Mensch zumeist gemessen und nicht an leeren Worten: Die sind frei nach Goethe verfremdet zuweilen nur Schall und Rauch!

Newsarchiv (Alle Kurznotiertmeldungen sind dort nach Ablauf hier zu finden, auch vom selben Monat)

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Kurzer Kommentar zu meiner Webseite;


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